Poznajcie nasiona Chia

Śniadanie według przepisu Dietomat.pl
Śniadanie według przepisu Dietomat.pl

Długo się opieraliśmy, traktując je jako kolejną „nowinkę dietetyczną”, sztucznie napędzaną przez media. Ale w końcu i my ulegliśmy ich urokowi. Nasiona Chia. Nasza nowa miłość.

Nie są znane szerokiej publiczności, ale można kupić w Polsce. Polecamy nasz przepis.
Składniki:

  • puszka mleka kokosowego o dużej zawartości miąższu
  • 4 łyżki nasion chia
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
  • ulubione dodatki: owoce (świeże, suszone), orzechy, pestki, wiórki kokosowe, kakao

Nasiona wystarczy zalać mlekiem kokosowym, dobrze zamieszać i zostawić na 2-3h (lub na noc). Po tym czasie dodać ulubione dodatki i gotowe!

P.S. U nas na śniadanie królowała dziś opcja z granatem, domowym crunchy, migdałami i odrobiną wanilii. Niebo w gębie!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *