5 produktów, które mogą wpłynąć na zmniejszenie Twojej wagi

Pyszne i zdrowe - truskawki Dietomat.pl
Pyszne i zdrowe – truskawki Dietomat.pl

Zastanawiasz się co jeść, żeby stracić zbędne kilogramy.

Mamy dla Ciebie kilka ciekawostek – te produkty znajdziesz również w naszym menu dietetycznym, które jest układane przez profesjonalnych dietetyków dietetyków

Wprawdzie artykuł jest nie tylko o truskawkach, ale poczytajcie…

1. Łosoś
Ze względu na fakt, że jest bogaty w białka i ma wiele zdrowych tłuszczów, które wpływają na zwiększenie metabolizmu.

2. Ogórki
Ponieważ mają ponad 90 procent wody, świeże jako chrupiąca przekąska prawie bez kalorii. Dodatkowo sycą.

3. Truskawki
Ostatnie badania wykazały, że jedzenie truskawek przed głównym posiłkiem prowadzi do zjedzenia średnio o 134 mniej kalorii podczas następnego posiłku.

4. Orzechy laskowe
Orzechy mają dużo tłuszczy jednonienasyconych i zawierają one także wystarczająco dużo błonnika, kwasu foliowego i potasu, aby nasycić lub wpłynąć na lepszy metabolizm.

5. Jaja
Są bardzo sycące, jeśli zjemy ich białko na śniadanie, to będziemy przez cały dzień jedli mniej, niby banał, ale to potwierdzony fakt.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *