Pasta do zębów nie jest zdrowa – zmieniamy ją szybko

Powszechna wiedza  na temat higieny jamy ustnej kończy się na zaleceniach dotyczących ilości szczotkowań i czasu trwania czynności mycia zębów.

Niestety nasze pasty do zębów nie są zdrowe i zawierają mnóstwo niezdrowych składników.

Zacznijmy od fluoru, który jako jeden z najbardziej znanych i najbardziej aktywnych składników w paście do zębów, ma zapobiegać próchnicy. Badania nie wykazały, że w rzeczywistości pomaga on zachować zdrowie zębów , ale na pewno wiemy, że może on być toksyczny dla naszego organizmu, powodując m.in. trądzik.
Dwutlenek tytanu: może być rakotwórczy i jego wchłanianie prowadzi do uszkodzeń na poziomie komórkowym.

Gliceryna: składnik ten znajduje się w prawie każdej paście na rynku (nawet tych naturalnych). Niestety gliceryna pozostawia powłokę na zębach, który zapobiega naturalnemu procesowi ponownej mineralizacji zębów.

Laurylosiarczan sodu: może wywoływać atopowe zapalenie skóry i inne stany zapalne skóry.
Sztuczne słodziki:  sorbitol i sacharyna,  także nie zaliczamy do zdrowych, szczególnie, że ich obecność w paście jest zbędna.

Czym w takim razie powinniśmy myć zęby?

1. sól morska:  na szczoteczkę nakładamy sól i myjemy 🙂

2. soda oczyszczona:  nakładamy na szczotkę i wiecie co zrobić. Można użyć olejku mięty pieprzowej np. dla zmiany smaku.

3. Nadtlenek wodoru: używamy 3% nadtlenku wodoru, a potem zanurzyć szczoteczkę w roztworze pół na pół sody oczyszczonej i soli morskiej.

4. ziołowe proszki do zębów

5. nie używamy niczego poza szczoteczką 😉 na sucho

6. Szczotka z czystą wodą, mało wyszukane, ale na pewno zdrowe

7. Naturalne Mydło bez gliceryny

8. Olej kokosowy

9. Woda z solą morską.

10. Olejki eteryczne

Także nasze dzieci powinny ograniczyć używanie past na rzecz innych sposobów mycia zębów, dodatkowo powinniście zastanowić na nad często przymusową fluoryzacją.

Po więcej zapraszamy do naszej  dietetycznej czytelni na dłużej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *