Ile kalorii potrzebujemy?

Posted on
Ile kalorii powinienem jeść? Ze wszystkich stron jesteśmy bombardowani dziś słowem „kaloria”. Słyszymy je w reklamach, czytamy w gazetach, traktujemy jak podstępnego wroga, powodującego ty... Read More

Nie tylko zdrowa dieta…

Posted on
Nie samą dietą człowiek żyje. Zadbajmy o ruch i aktywność. Aktywność fizyczna jest równie ważna, co prawidłowa i urozmaicona dieta, aby zachować pełnię zdrowia, zarówno fizycznego, jak ... Read More