Ile kalorii potrzebujemy?

Posted on
Ile kalorii powinienem jeść? Ze wszystkich stron jesteśmy bombardowani dziś słowem „kaloria”. Słyszymy je w reklamach, czytamy w gazetach, traktujemy jak podstępnego wroga, powodującego ty... Read More

Nie tylko zdrowa dieta…

Posted on
Nie samą dietą człowiek żyje. Zadbajmy o ruch i aktywność. Aktywność fizyczna jest równie ważna, co prawidłowa i urozmaicona dieta, aby zachować pełnię zdrowia, zarówno fizycznego, jak ... Read More

Bez śniadania ani rusz…

Posted on
Śniadanie – najważniejszy posiłek dnia. Słyszałeś o tym milion razy, ale i tak zdarza się Tobie o nim zapomnieć. Teraz przedstawimy Ci powody dla których warto zacząć pamiętać o zjedzen... Read More