Nie tylko zdrowa dieta…

Posted on
Nie samą dietą człowiek żyje. Zadbajmy o ruch i aktywność. Aktywność fizyczna jest równie ważna, co prawidłowa i urozmaicona dieta, aby zachować pełnię zdrowia, zarówno fizycznego, jak ... Read More

Poznajcie nasiona Chia

Posted on
Długo się opieraliśmy, traktując je jako kolejną „nowinkę dietetyczną”, sztucznie napędzaną przez media. Ale w końcu i my ulegliśmy ich urokowi. Nasiona Chia. Nasza nowa miłoś... Read More

Zakładamy dzienniczek…

Posted on
Jednym z najlepszych, ale cały czas niedocenianych sposobów na polepszenie codziennego jadłospisu jest… prowadzenie dzienniczka diety. Od wielu lat eksperci żywieniowi oraz publikacje poświ... Read More